エネルギーを高める場所

おはようございます!  原 汐里です。

7月に入ってから、仕事や家庭面でバタバタとしてしまい
自分の使いたいところにエネルギーを使えなくなっていました。

エネルギーを消耗しては、寝て1日分のエネルギーをなんとか回復する
そんな日々を送っていました。

このルーティーンに入ってしまうと、なかなか抜け出せない。。
そんなときは、睡眠以外でエネルギーを高めましょう!

エネルギーを高めるための3つの方法

①エネルギーが高い人に会いに行く

自分の目標とする人って、きっとエネルギーが高い人ですよね。
エネルギーが高い人のところには、同じような人が集まります。
類は友を呼ぶ、と言いますよね。

早速連絡して、会いに行きましょう!

会うのが難しければ、メルマガや本など
その人の考えが溢れているものを読みましょう。

②自分的パワースポットへ行く

自分の中で、ここにいくといいことがある!という
パワースポット的な場所、ありませんか?

私は、3つあります。

・24歳まで過ごしていた実家エリア:やっぱり心が落ち着く。成功体験を思い出して気持ちを高めます!
・江ノ島:海が好き。よくサボるとき行ってた。笑
・京都:お寺や鴨川散策で、パワーチャージしてます。年1回は必ず行く。

もっとぶっ飛びたい!と思ったら、バックパックに荷物を詰めて海外へ行きます。
場所を変えるだけで、気持ちって簡単に変わります。

③自分と見つめ合う時間を取る

エネルギーが低いときって、どうでもいいことがもやもや〜っと
頭の中を占めちゃってます。

一度、ゆっくり自分と向き合う時間を取ると、すっきりします。

都内のラグジュアリーホテルや近場の温泉旅館で
おこもりステイをするのがひそかな今年の目標♡

自分と向き合うときは、必ず紙とペンを用意し
思っていること・考えていたことを全部書き出すのがオススメ!

書き出すことで言語化できるのがポイント。
霧が晴れていく感覚を、味わいましょう 🙂

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 OneStepコーチ 原 汐里
 
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